1. Ujemi :Postavite veslo v vodo tako, da je rezilo potopljeno in usmerjeno proti premcu čolna.
2. Vozi :Z nogami in rokami potisnite veslo navzdol, hrbet naj bo vzravnan, roke pa ob telesu.
3. Dokončaj :Dvignite veslo iz vode in ga vrnite v začetni položaj.
4. Obnovitev :Vrnite veslo nazaj v začetni položaj in ga držite blizu gladine vode.
Opombe za rahlo veslanje:
* Naj bo vaše telo sproščeno in tekoče.
* Veslajte s počasnim, enakomernim zavesljajem.
* Ne pritiskajte preveč na vesla.
* Naj čoln drsi po vodi.
* Uživajte v izkušnji!