Raztegni vratu z valjanjem glavo v krogu . Premakni svojo čeljust okoli, rahljanje svoje obrazne mišice . Masiral vrat in obraz z rokami . Bistvo je, da se sprosti napetost in priti v stanje sproščenosti . Raztezanje druge mišice telesa z ramenskimi zvitkih , nazaj raztezanje in sklanjanja tudi pomoč v sprostitev. Rahlo iztegnite jezik , bodisi s prsti ali pa preprosto štrli ven , da sprostite svoj jezik in odprete svoj vokal pot .
2
Dihajte globoko , vdihovanje za štiri sekunde , nato exhaling za štiri sekunde . Hlače kot pes ali držite roke na membrano , da se počutijo se širi navzven , medtem ko globoko dihanje .
3
Humčrka " m " in počasi dvignite z igrišča . Nato spustite z igrišča . Ta masaže vokalne kratnih . Zaporno ustnice in iztisnjenje zraka med njimi opravlja " ustnice mehurčkov " ali " motorji " z ust , ki povečuje pretok krvi v vokalnih gub in okoliških mišic .
4
Poj z arpeggiev , kot so " do- re - mi- fa -so - la . " Ponovite postopek , poskuša povečati svoj obseg brez napenjanja vaš glas . To bo potekalo vaše vokalne gube vsakič, ko greš višje in nižje v vašem območju . Ali pa poskusite petje beležko in jo držite . Še enkrat zapel , dvig igrišča večja kot je udobno . Vrnitev na začetek igrišču. Še naprej opozarjala in spustite z igrišča tolikokrat, kot si lahko na enem dihu .