Z vašo svinčnik in papir ali na vašem osebnem računalniku , Brainstorm seznam preteklih dogodkov , ki držijo v tvoji glavi . Prišli do vsaj 10.
2 Spravite svoje misli na papir .
Iz tega seznama , izberite dva , s katero se počutite najmočnejšo čustveno povezavo. Obkrožite ti ali jih ločiti od ostalih. Iz teh dveh spominov , izberite tistega, ki mislite, da ovečini , ki še vedno povzroča zmedo , razsvetljuje ali vam težave.
3
Začenši s frazo " Spomnim se " sestavite nekaj vrstic pure opis o tem spominu, nastavitvi ali njeni znaki . Uporabite svoje čute opisati, kaj okusil , zavohal , čutil, videl in slišal .
4
Napiši nekaj vrstic zagotoviti kontekst na stanje in znaki. Navedite podrobnosti iz preteklosti ali stanje lika , kaj je to mesto , ki se uporablja za in kaj to , alioseba, ki naj bi vas v trenutku .
5
Osredotočanje na prevladujoče čustvo , da je ta spomin prikliče za vas , opisati , kako si se počutil in zakaj . Kaj je bilo to , da se je spremenilo? Prišlo ? Bilo upoštevano ?
6
Zdaj prestavitesedanjiku . Napisati nekaj vrstic sebe opisujejo v vašem sedanjem življenju , vzporejanja svoja dejanja ali čustva zdaj s tistimi v spominu .
7
Skleniti pesem s črto ali dve pa resonančno sliko enega dela spomin. Na primer , daje vpogled v značaj , kot ste mu zdaj se spomnim , vpogled v naravnem okolju , ki ga ni pokazal prvotno .
8
Naslov vaše pesem .