Ostani hidrirani. Piti vodo ves dan , da se prepreči dehidracija in pijača sobne temperature vode pred petjem . Izogibajte diuretike kot kofein in alkohol .
2
Dodaj oljčno olje v vašo prehrano in jo uporabite kot primarni jedilnega olja . Nekateri operni pevci , tudi grgranje z olivnim oljem , preden pojejo za mazanje svoje glasilke .
3
Pijte zeleni čaj . Antioksidant, vsebuje lahko zaščitite svoje grlo pred prostimi radikali , ki poškodujejo tkivo.
4
Uporaba medu v čaj . Honey plašči grlo in ga lahko zaščitite pred okužbami , saj ima med antimikrobne lastnosti.
5
Izogibajte se , če je mogoče petje v suhih , smoggy ali zakajenih okoljih .
6
Končaj kajenje cigaret , cevi in cigare. To bo škoduje vašemu glasilk in vaše splošno zdravje .
7
Ali vokalne toplo -ups pred petjem . Začnite z enostavno toplo -ups --- pri nizki glasnosti in v sredini svojega razpona --- preden poskušate vaje naporno , visoko razdalje in visoko glasnost.
8
Zmanjšajte uporabo vašega glasilke pred predstavo . Ne vpij , smeh glasno , jasno vaše grlo močno ali celo pretirano govoriti pred petjem . Pustite, da vaše glasilke počivati .
9
Ne pojejo izven vašega vokalnega razpona . Petje na ekstremnih vašem območju lahko poškodujejo glasilke . Ne seva vaš glas s trakovi iz zapiskov ali potiskanje vaš glas preveč .
10
Poj z diafragmo --- velike mišice na spodnjem delu vašega rebra . Opna nadzira hitrost dihanja. Ko si globoko vdihnite in nato izdihom počasi s pomočjo trdnega prepone , lahko modulirajo in podpirajo dih , ki prehaja skozi svoje glasilke . Nekateri pevci , in večina govorcev v normalnem pogovoru , uporabite majhne mišice v grlu , da projekt zvok . Kopevec počne , lahko poškoduje svoje glasilke . Pevci moral globoko vdihniti pred petje beležko, nato pa projekt zvok enakomerno, z membrano , skozi sproščenem in odprtem grlu , da se prepreči napenjanje glasilk .