Practice pravilne tehnike dihanja za petje . Kot zrak premika po vaših glasilk in jih povzroča vibriranje , zvok proizvaja . Zato brez prave dih , lahkozvok oslabi , kar lahko povzroči praske . Uporabite dihalne vaje in se naučite, kako pravilno dovod zraka , medtem ko petje . Na primer, ena vaja ne naroči predstavljati sesanje zraka skozi slamico in občutek vaše trebušne prepone napolnite z zrakom . Rame je treba omiliti z vaših prsi ven. Ko boste pritegnili v zraku , postanejo v sozvočju s tem, kako se vaša pljuča polnijo z zrakom in vaše trebušne prepone dvigne . Vadite druge dihalne vaje priporoča za petje , kot tudi.
2
Zaposlujejo ustrezne vokalne toplo -ups . Tako kot morate ogreti pred telesno vadbo , je nujno, vam toplo - up svoje glasilke pred petjem . V nasprotnem primeru so lahko šokirani , saj so bile pozvane , da proizvajajo zvok in ne sme vibrirati pravilno , saj letalski premakne nad njimi , ki proizvajajo zvok praskalnik . Na primer, ena osnovna toplo -up je brenčanje . Postavite svoj jezik proti zadnji strani vaše bottom zob z zaprtimi usti . Česar" mmmm " zvok , ki ga pursing ustnice , počasi premikajte gor in dol lestvic znotraj vašega vokalnega razpona. Ne pozabite, da zaposlujejo pravilne tehnike dihanja in drže .
3
vzdržijo kajenja in alkohola . Kajenje in uživanje alkohola vpliva na vaše glasilke na več načinov. Se suši in draži tkiva grla . To lahko povzroči refluks kisline , kjer želodčne kisline potuje nazaj gor na požiralniku in v grlu , tudi draži tetive in okoliška tkiva .
4
Posvetujte otorinolaringolog . Nekateri praskanje glasu se lahko pojavijo od vozlišč, ki so se razvile na vaših glasilkah . Vozlišča nastajajo zaradi več dejavnikov, kot so nepravilne pevsko tehniko. Če je diagnosticirana , bospecialist predpisal glasovno terapijo in medicinsko zdravljenje za ublažitev vozlišč. To je redko , da je potrebenkirurški poseg za odpravo vozlišč .
5
Postanite zavedali , ko ste trpele vaše akordov . V trenutku, ko slišim tvoj glas začel praskati , se ustavite in ponovno nastavite , kako pojejo v smislu držo in dihanje. Poleg tega se vzdržijo občutek , kot če bi morali " potisni " zvok , kot da povzroča stres na vaših glasilkah , kot dobro. Več poješ pravilno,bolj se boste počutili , ko ste ne poudarili tetive in lahko ustrezno prilagodijo .