Boost lastne vrednosti energije , ki jih ima pogovor s seboj pred predstavo . Spomni se, da stedober performer , in da je to tisto, kar radi počnete. Iskanje mantro kot "Jaz sem super, kaj storiti, " je tudi v pomoč.
2
Pogled na občinstvo , in se spomnite, da so tam , da vas vidim . Spomni se, da ni važno , kaj mislijo , in da je tisto, kar zares šteje, je , kaj si mislite o vaši uspešnosti .
3
Dihajte globoko , ko je to mogoče , medtem kouspešnost se ob mesto . Ob počasnih globokih vdihov , tik preden greš na oder , ali med majhnimi odmori bo pomagalo upočasniti svoj srčni utrip in se znebite nervozi .
4
Ogrejte svoje telo . Skoči gor in dol , ko si lahko, da sprostite nekaj svojega živčnega energije. Takta , skoki fantov , bobnanje vaše roke in lunges tudi delati . Ne glede na fizično gibanje lahko storite, da se boste manj zaskrbljeni, bo naredil .
5
Spomni se, da vsak občinstvo želi videti uspeh , saj neuspeh naredi performer in občinstvo neprijetno . Torej, kaj pozitiven pretok energije občinstva v vas in vam pomaga premagati tremo pred nastopom .