Ali prsnih vaj , da bo vaše prsi videz popolnejše in perkier kot Salma je . Uporabite sklec , klopi stiskalnice in dumbbell flys ciljati prsnih mišic . Udor modrček , podložen modrc ali korzet lahko pomagajo ustvariti iluzijo krivulj .
2
Delo ven derrière . Zaobljeni glutes Salma Hayek so mislili, da je eden od njenih najboljših sredstev. Squats , mrtvi dvigala in lunges nekaj potez za ciljanje glute mišice in pomaga ustvariti dobro napeta , privlačen derrière .
3
Vpiti program usposabljanja , ki poudarja usposabljanje odpornost in prilagodljivost . Kot otrok se je Salmadodelan telovadec in njena napeta roke , noge in trebuh , sorezultat dolgoletnega usposabljanja . Poglej za odrasle gimnastičnih programe na vašem območju .
4
Uživajte hrano. Salma je izjavila, da ne prehrane , namesto da se osredotočajo na upravljanje deležev in jedo prehransko uravnoteženih obrokov . Salma je uporabil program " Diet Designs " dostave na dom, s prehrano Carrie Wiatt ustvarili prejemati zdrave gurmanske obroke ( glej vire) .