Pijte nekaj hladnega , ali ledeno mrzlo vodo , ali kaj s kofeinom . Ko gledaš film ,soda , jedobra izbira . Če steoseba, kava in splošno vam pomaga ostati buden , potem pitje vroče ali hladno kavo lahko pomaga . Upoštevajte, da so učinki teh pijač se razlikujejo od osebe do osebe . Ti bi vedeli, kateri od resnično pomaga vašemu telesu počutijo bolj budni , da jih vsi poskušajo v različnih okoliščinah .
2
Jejte prigrizek , da bo vaš um bolj zavzeto . To je lahkoklasičen film spremljevalec kokice ,sendvič , hamburger , čokolada , sladoled ali kateri koli drug prigrizek . Gibanje žvečenje inokus dobrega pomočjo hrane obdržati na možgane bolj aktivna.
3
Bodite sladkarije ali gumo , tako da lahko žveči nekaj tudi brez prigrizkov . V primeru, da ne boste imeli priložnost, da stopite iz kinu , da bi dobili hrano , je vedno najbolje, da nosijo nekaj sladkega s seboj v žepu ali torbi . Na splošno , sladkor daje telesu hitro povečanje energije .
4
Bodite energetsko pijačo ali energetsko trak . Čeredno odmerek kave ali drugih hladnih ali kofeinskih pijač ne deluje - še posebej, če ste neprespane ali zelo utrujena -energijska pijača alienergija trak , ki spominja na dih trak vam lahko pomaga , da je potrebna energija , da sami buden.
5
Premakni okoli in sedel vzravnano . Včasih ,hladno in temno gledališče ali sobo nagiba, da bi telo dovolj sproščeni do točke dobili zaspan . Če gledate DVD ali Blu-ray doma , se izogibajte ležanju . Ko se boste počutili kot skoraj odrivanje off že , premikanje , stati in na noge , da bi povečali svoj srčni utrip .
6
Splash svoj obraz z vodo ali spray megla obraza osvežiti in občutek bolj živahno .
7
Povečajte glasnost film , če gledate film ali TV film na DVD ali Blu-ray .