načrt za delo, vsaj trikrattedensko . Longoria se je srečal z njenim trenerjem trikrat na teden za eno uro vsak čas. Sovraži bo v telovadnici , tako datrener pride na njen domači telovadnici.
2
Tailor vadbo vključiti vse več telesnih vaj . Da bi dobili telo Eva Longoria je , morate narediti jedro in usposabljanja moč vaje, ki počne kot lunges , squats in sklece na ravnotežju orodje, kot je Bosu kupolo .
3
Go moč hoja . Da bi dobili svojo kardio vadbo v , Longoria moč sprehodi gorijo veliko kalorij in ker je lažje o sklepih in mišicah , kot tek .
4
Know prave hrane, da bi jedli . Longoria ne prehrane , ona preprosto jé zdravo hrano . Všeč ji je , da jedo hrano , ki vsebuje veliko beljakovin , kot jajčnih beljakov , bodisi sami ali v omleto , pa tudi veliko sadja in zelenjave. Ima tudi nemasten jogurt ji je pred jutranjo vadbo .
5
Spremeni vadbo , da bi preprečil postaja dolgočasno . Longoria je osebni trener spremeni svojo vadbo , tako da Eva ne bo dolgčas z njo . En dan je bikes ,naslednji dan je pohodi in traja dan po tem. Storitienako , ker ko postane dolgčas z vadbo , ste manj verjetno, da to storite .
6
Vary vadbo za prikaz rezultatov . Longoria je trener spreminja svojo vadbo tako da njene mišice se ne navadiš na istih gibov , ki sčasoma vodi do minimalnimi opazne rezultate .