Kot pri vsakem vadbo , morate pred začetkom kakršne koli nove vadbe vedno posvetovati s svojim zdravnikom . Če mislite, da poskusite nekaj od teh nasvetov , poiščite zdravniško ok prvi. Kupi 2
Vedno se prepričajte, da ste se raztezajo pred začetkom trebuh ples. To bo zagotovilo, da boste postali bolj gibčna in boste mogli izolirati svoje teloveliko lažje
Warm up serije , lahko vključujejo naslednje: .
Snake orožje ali labod orožjem
ramenski zvitki in zvitki glavo
Odprava prsnem košu ali rebra sunkov
Hip krogi
Stretch nog in orožja
3
Belly dance je bila približno za starost in je mislil, da je plesženske . To je najmanj 6000 let sega Mezopotamija času. To je misel , da bi izvirala iz plesov plodnosti in moških ni bilo dovoljeno . Skupine žensk bi izvajal trebušni ples med porodom za pomoč materi v procesu rojstvu , ženske pa bi plesal boginja praznovanja ali ob posebnih priložnostih .
osrednji dom trebušni ples je danes v Egiptu . Natančneje , Cairo . To je tam , da je egiptovski Cabaret izvira . Kairo je kot naš Hollywoodu . To je napolnjena z egiptovskimi plesalci , trgovine, glasbeniki in karkoli na daljavo , povezanih z orientalskega plesa . Kairo je dom najbolj znanih trebušne plesalke na celem svetu . Prav tako jezelo dober kraj za turnejo v trebuh plesne sezone . Obstajajo trgovine na vsakem vogalu , in kostumografi so znani po svojih modelov .
4
Egipčanski slog je vse telo plesna izkušnja. Ko plešeš egiptovski vse od prste na vrhu glave je treba plesati . To pomeni, da je treba dejansko čutijo glasbo in si mora plesati z njo . Egipčanski ples je ljubek , razburljivo in napaja vse ob istem času. V Egiptu plesalci ne naredijo tančica delo , toda v Ameriki lahkoegiptovski plesalec nastopal v restavraciji vrgel okrog tančico malo preden gredo v svojo rutino . Veil delo je običajno miminal in bo trajala od 1 do 2 minuti največ.
5
Ko plešeš egiptovski Cabaret , da je zelo pomembno, da izolira vaše telo in ne bojte se, da uporabite celoten ples nadstropje. Pogosto vidim, plesalci z vztrajanjem na enem področju tal ; Nikoli se gibljejo ves čas . To je zelo dolgočasno publiko . Želite, da vaše občinstvo , da zapustijo to oddajo Hipnotiziran .
6
Practice plastenje tresenju , trebuh zvitkih, valovanje, potiska v prsih in kroge . Zmešamo jih s kačo rokah, ramenih zvitkih in tresenju . Vedo, kako prehod v različnih potez ; če imate težave s tem , potem bi dobili dober DVD in prakso. Praksa res ne bi popolnost ! Omejite vrtljajev in udarcev , ko pleše Egiptovski . To je v redu storitinekaj , vendar , če boste dobili pretirano z njim , potem ste več kot verjetno , da bo videti kot turški plesalec .
7
Ko pleše Egiptovski , je zabavno nositi iskriv oblika vgradnje obleke in glavnik bra /pas . Lahko nosite karkoli hočeš , ko delaš egiptovskega trebuh ples. Jaz ponavadi nosijo obrazca opremljanje Baladi obleke, ali nedrček &pas z sirena krilo. Lahko naredite tudi svoj egipčanski nošo , če imate potrpljenje . Oglejte si še ostale moje članke o oblikovanju Belly Dance kostum .