Kako živeti kot baletka

so baletniki disciplinirani v mnogih vidikih njihovega življenja. Življenje kot profesionalni baletni plesalec ne pride čez noč , to jeproces, ki se razvija skozi leta in leta usposabljanja in prakticiranja dobrih navad . Začnite z majhnimi spremembami v vašem rutinsko. Nadaljujejo z opravljanjem dobrih navad , dokler ne obvlada način življenja profesionalnega plesalca . Navodila

1

Včlanite se v plesno šolo , ki zagotavlja natančen načrt. Udeležijo vse razrede , in pozornost do vodstvom inštruktorja .
2

Vadite stališča in plesne gibe doma vsak dan . Preživite 30 minut do ene ure dnevno prakticiranje . Ne izvajajo v točkovnih čevlje doma , razen če izrecno naročeno , da to stori s svojim učiteljem .
3

Pojdi zgodaj spat in dobili veliko spanja . Naj vaše telo dobili preostanek , ki ga potrebuje , da pomladiti in se okrepili . Izogibajte pozne noči , ki lahko povzročijo , da si utrujennaslednji dan .
4

Jejte zdravo prehrano . Prizadevamo si , da bi jedli priporočene količine vsake skupine živil . Ne omejujte kalorij , razen če vam tako svetuje zdravnik. Bodite multivitaminski in drugih mineralnih dodatkov , kot je to potrebno s svojim zdravnikom . Na
5

Cross vlak. Preživite čas dviganje uteži in delaš aerobne aktivnosti . Raztegnil tudi po vaši ogreje in spet po vaše treninge končal .
6

Bodite v produkciji baleta , in preučiti , kako se plesalci izvajanje svojih potez. Upoštevam tehnik , ki lahko izboljšajo vaše balet plesne sposobnosti. Vključi tehnike v svoj ples.