Salsa jevelik del družbenega življenja v Latinski Ameriki . Ples jeoblika komunikacije , ki uporablja govorico telesa in fizično povezavo, ne besede , da tvorijo čustvene vezi z drugimi ljudmi
Get Fit
Salsa ples moči in vzdržljivosti , zaradi česar jeuspešna oblika vadbe . Vendar pa za razliko od tradicionalnih treninge , kot tek na tekočem traku ali dvigovanje uteži -salsa ima socialni vidik . Salsa se je izkazal za povečanje vzdržljivosti in vzdržljivosti , povečanje izgubo teže , pomaga toksine telesnih sproščanja in celo pripomore k nižji srčni utrip . V septembru 2005 je BBC Sport je trdil, da je salsa dobra vaja , ker je hiter tempo , s plesalci pekoč 200 do 400 kalorij v pol ure seji . Članek omenja tudi, da je ta oblika vadbe izboljšati raven holesterola in zniža krvni tlak .
Lajšanje stresa
Salsa je ples tudinačin sprošča napetost in negativnosti , kar lahko vodi do nižje ravni stresa . Salsa Beat , spletna stran plesnega učitelja Ivana Rodrigo Garcia , poudarja, da lahko ples v pomoč pri spodbujanju bega ugodnost študiral in dokazano z New England Journal of Medicine , ki je sklenila , da lahko ples pomaga zmanjšati tveganje za Alzheimerjevo boleznijo in demenco.