Začeti pred ogledalom z dovolj prostora, da se obrnejo nekajkrat po tleh . Nosite plesne čevlje s podplati , ki vam omogočajo, da preprosto vključite brez spodrsavanja .
2
Z vašo težo na vaši levi strani , poudarjajo svojo desno palec ven na strani . Korak vstran z desno nogo , tako da roke ven na obeh straneh .
3
Korak navzdol na desno nogo . Plie ali rahlo upognite kolena , v okviru priprav na prelomu
4
Pripeljite svoje levo stopalo v passe - . Toe dotaknete desno koleno. Če ne morete prinesti nogo vso pot navzgor, začnete tako visoko, kot si lahko in razvijati mišice in prilagodljivost skozi prakso.
5
Turn svoje telo , s pomočjo zagona prinaša levo nogo za passé . Potegnite roke v krogu , ko pa kot če bi bili lastni plaži žogo .
6
Prinesi svojo levo nogo navzdol v plie po eni rotaciji . Moral bi se ponovno sooča ogledala . Uporabite svojo levo nogo , da se ustavi nadaljnje obrniti . Ko ste pripravljeni , poskusiteznova vključite pique - korak gor in nato stopite in pokažite prst v cilju
7
Turn , dokler ne zmanjka prostora , nato pa vadite obrača . levo . Povratne gibanja , s čimer svojo desno nogo v passe , da zavijemo levo. Vadite vsak dan , da izpopolnite svojo obliko in kontrolo .