Stand up naravnost z rokami na vaši strani. Poskrbite, da boste imeli dovolj prostora okoli vas intla tudi .
2
Odločite se, v katero smer se lahko obrnete najboljše . Nekateri ljudje obrnejo najbolje, da se leva in nekateri ljudje obrnejo najbolje, da se njihova pravica . Vaš ideal smer jetista, ki vam najbolj ravnotežje in hitrost.
3
Bodite nasprotno nogo in jo prečkamo . Če vključite najbolje, da vaš levi , vzemite desno nogo in jo čez čez levo nogo . Naj bo vaš levo in desno nogo vzporedno .
4
Drži roke ven . Za zaključek za spin , da svojo levo roko in ga premakniti čez vaše telo in ramen . Vzemite svojo desno roko in jo zadrževal za seboj .
5
Swing roke na levo , da začnete gibanje predenje . Naj bo vaš center za ravnotežjeenako in noge in spet popolnoma ravne . Kupi 6
Pripeljite v vaših rokah. Bodisi jih je dala ob vaši strani , jih prečkamo čez prsni koš , jih dvigniti nad glavo ali pa daj roke na boke . Karkoli narediš, ti ne bi bilo treba štrli ven kot ti spin .
7
Spin kot vrtavka v nasprotni smeri urinega kazalca . Imejte obe nogi na tleh ob vsakem času . Držite spin za tako dolgo, kot lahko.
8
Stop zavoja , ko se počutite, kot ste izgubili ravnotežje. Poskusite in čas za postanek , da boste na koncu v isti smeri , kot ste začeli.
9
Ponovisvinčnik nato znova in znova. Moral bi biti sposoben narediti dva popolna rotacije , vendar vidite, koliko več lahko storite, ne da bi izgubili ravnotežje.
10
Poskusite početje svinčnik vrsti brez prenehanja prvi. Ne čez noge in začeti z rokami v mirovanju . Vadite , dokler lahko naredite dve polni rotacije . To bo zelo težko in verjetno ne boste to dosegli v prvem delu.
11 <p> Daj na nekaj jazz glasbe . Plesati običajno ; poskusite nekaj svinčnik zavoje .