Bodi močna . Dance zdi lahkotno občinstvo. To je zato, ker je plesalka je naloga, da bi bilo videti preprosta; so plačani , da bi bilo videti enostavno . V resnici , ples jeintenziven kardio in jedro moči vaja . Vadba joge in pilatesa sta dve veliki metode za izgradnjo vzdržljivosti in moči , brez ustvarjanja body - builder večino .
2
Pridobite prožnost za kompliment svojo naraščajočo moč. Potrebovali boste izjemno prilagodljivost v stegenske mišice , bokov in nazaj , da bi dosegli ta čudovit podaljšanje zvezde imajo. Oglejte si spodnje povezave za pomoč pri pridobivanju večje prožnosti .
3
Poišči plesna šola , ki skrbi za vaše potrebe . Če ste stari 30 let in se želijo naučiti izkoristiti ples , poskrbite, da boste našli šolo, ki ima pipo razrede za odrasle . Če ste 14 in imajo strast za sodobni ples , poiskati studio , ki je specializirano za sodobni ples za najstnike .
4
Ne obračaj nos gor na balet. Tudi če vam ni cilj, da seprima ballerina , ballet jetemelj večine vrst zahodnega plesa. Učenje baletnih osnov in terminologijo, ki vam bo pomagal zelo v plesno pot .
5
Vaja , vaja, vaja . Učenje koreografijo jeizziv uma . Medtem, ko se vaše telo opravlja premike , možgani nenehno osem udarcev naprej, vas opozarja, kam naprej in kako izvesti obnovitev v primeru, da ste Pepe up .