študenti Pomoč zavedati svojih teles in naravnem območju gibanja z uvedbo nežne raztezne vaje . Dokazati dinamičnih odsekih , na primer, za valjanje, ramena ali daljnosežne levo in desno nad glavo . Uvesti tudi bolj pasivne odsekih , na primer , dajanje v najemtrup visi nizko , kot ste poskušali dotakniti prstov na nogi . Spreminjajte raztezanje rutino glede na stil plesa ali vrsto koreografij bodo učenci naučili . Ker so tople mišice bolj elastična kot mrzli , shranite bolj intenzivno razteza na koncu razreda .
Stališča in drže
Prepoznajte ključne položaje nog ali telesni vaši učenci morali vedeti . V uvodu k baletu , poučevali v pet osnovnih položajev soigralca in pomagajo novice plesalci naučili , da se osredotoči na vodenjevisok, naravnost nazaj . Začetek Ballroom plesalci se morajo naučiti , kako se soočiti s svojimi partnerji v plesnem čakanju zaprtega položaja. Vzemite to priložnost za razpravo drže , kot tudi. V začetnik pipe razred , naučiti študente, kako ostati v kroglice svojimi nogami , kot so ples. Osredotočite se na teh osnovnih položajev , dokler vaši učenci počutijo udobno in samozavestno .
Muscle Engagement
Ko ples , plesalci uporabijo mišičnih skupin drugače, kot to počnejo v vsakdanji dejavnosti. Veliko stilov , vključno balet in sodobni ples , vključujejo vodenje trebušne mišice , ki se ukvarjajo in močne . Vlak plesalce razumeti ta koncept , ki ga ob njih poostrijo svojo abs , vleče popek proti hrbtenici in jih sprošča . Nazadnje izziv plesalci , da imajo te , ki se ukvarjajo položaj skozi preostanek razreda .
Osnovni koraki
Get učenci gibljejo in utorov , z navodili o osnovni korak . Začnite s korakom, ki zagotavlja temelje za druge vaje , kot so plie v balet in sodobni ples in jazz , ali preprosto naredi -si -do za kvadratni ples. Sprehodite se skozi te skrbno in počasi korakov , ki ponuja praktičen pouk , ko je to mogoče. Ko imajo študentje razumejo enem koraku , premakniti na drugo. Uvesti korake enega po enega , da bi se izognili preobremenjujoči ali zamenjeval svoje učence .
Koreografija
Ko začnejo plesalci so se naučili nekaj različnih osnov , koreografirat preprosto rutino , ki vključuje več znane korake in pozicije . Izberite počasno ali zmerno tempu skladbo s stalnim utrip . Če je vaš uvodni razred redno sestaja , še naprej dodaja nove ukrepe, da bi vaše rutine kot plesalci razširiti svoje znanje plesnih korakov in gibov .