Kako Cork 360 na livadi

Cork 360 ali Corkscrew Kick , saj je splošno znano , je ena od bolj napredne poteze , ki se uporabljajo v ekstremnih borilnih tekmovanj in break ples bitke . KerCorkscrew Kick jegainer strel s 360-stopinjsko spin ,izraz " Cork 360 " je odveč , vendar se pogosto uporablja . Gainer strel je vsak strel , ki vam omogoča, da back flip , medtem ko teče naprej . Vsaka oseba, ki poskuša to potezo bi bilo tudi vedeti, kako narediti poševno gainer , alipoteza bo težko izvesti in zemljišč . Strme gainer jevariacija gainer , podpisan vangle.Things kar potrebujete
Practice mat
Proste Prikaži več navodil Neomejeno Navodila

1

VaditeJ -step pristop , ki poteka v majhnih J- vzorec , da bi dobili udobno z gibanjem vnaprej vzletu . Uporaba J - korak pristop bo povzročilo vaše telo naravno zvijal pred vzletom , zato je zelo pomembno, da ga dol .
2

Kot ste vzeli zadnji korak v svojem pristopu , pivot okoli vašega spredaj noga, ki mora biti noga na notranji strani J , in swing roke navzdol proti boke .
3

Swing vaše nazaj nogo naprej , navzgor in po telesu, kot brca nogometno žogo . Poskrbite, da vaš strel potuje gor in ne ven , ali pa ne boste mogli obrnite. Roke naj bi se povečal , da vaše telo večjo silo navzgor .
4

Ko vaš strel doseže vrhunec svoje moči , skoči močno z drugo nogo . Ko boste to storili, pa glavo v isti smeri , ki ste jo pravkar brcnil proti in ovijte roke tesno okrog sebe , kot mumija . Turn glava se začne 360 -stopinjsko vrtenje inzaviti roko vam bo pomagal vrteti hitreje .
5

Ko ste končali z rotacijo 360 stopinj , spot svoj ​​pristanek in zemljišča z isto nogo , ki vas skočil s . Vaš brca noge mora spustiti zadnji.