Zen vrtnarjenje jeorodje za preoblikovanje , ki je uporabno za -de poudaril . Znan tudi kot pesek česanje ali artscaping to pomirjevalno praksa izvira z budističnih menihov . Kamnine predstavljajo gore inbel pesek naj bi pokazal element vode. Nežno manipuliranja namizni Zen vrt jenačin aktivno meditira . Ko je sproščen , lahkooseba, ki bolj jasno razmišljati , kar lahko posledično vodi do samostojne rasti .
Kompleti lahko kupite ki zagotavlja vse sestavine za osebno Zen vrtu , toda ti vrtovi lahko ustvarite tudi iz predmetov, najdenih v vsakem obrtnem trgovini. Ta umetniški projekt se začne s plitvo pladenj , belega peska , gladkih kamnih in drobnih grablje . Namesto grablje , lahko uporabite vilico ali drugo orodje, da manipulira pesek .
Če je to narejeno kot projekt skupine ,sorta med vsakogar zen vrtov bo očitna . Dajanje kamne in ustvarjanje poti sopovsem individualna umetniška praksa . Drugi miniature lahko dodamo dodatno prilagodite prostor .
Doll Izdelava
Dolls lahko tradicionalna in mehka ali random kosov , ki pripovedujejo osebne zgodbe v kombinaciji .
Ženske in moški enako lahko sodelujete pri oblikovanju lutka razredom art terapije . Men se lahko odločijo , da pokličete svoje kreacije totemi ali mobilnih telefonov . V skupini nastavitev , lahko voditelji udeležence spodbuditi k uporabi katerega koli materiala želijo ustvariti lutko . Po Julia Cameron v svoji knjigi , "Vein of Gold , " making lutka jemočan instrument za zborovanja in samostojno rast.
Odrasli, ki želijo, da poskusite to art terapija tehnike je treba iskati lutka opravljanje dobav v verjetno kraji:kuhinja ,kopalnica ,shramba v kleti . Se lahko zbirajo predmete , ki bi lahko delali in se začnejo montažo . Lutka bi lahko na koncu paspodbudo in self POTRJUJEJO, lutka , ali pa se lahko spremeni v pošast , ki vam pomaga jasno videti , kaj se dogaja v tebi . Kupi kupi Intuitivno Painting
z intuitivnim slikanja ,proces je pomembnejši od končnega izdelka .
intuitivno gre slika z več različnimi imeni . Prav tako je pozval brezplačno barvanje, svobodno izražanje , soul slikarstvo, vir slikarstvo in slikarstvo proces . Ne glede na ime , z uporabo slikarstvo povezati s tem, kar se mešanju jepopularna umetnost terapija izkušnja za odrasle .
Papir in cenovno umetnost so vse, kar potrebujete . Bolj pogosti in cenejšiboljši . To je lahko težko spodbuditi samostojno rast , ko seoseba osredotoča na " uničuje " dobrih umetniških materialov .
Odrasli bi morali slikati v tišini brez pričakovanega rezultata . Ti lahko barve abstraktnih modelov ali sami izziv slikati hišo, vrt ali avtoportret . Ideja je, da potisnite skozi z kakršenkoli načinslikarstvo razvija . Self cenzura je odvrnilo , ko slikarstvo intuitivno .